水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月16日（水）

水曜日
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お盆もおしまいですね。
[breakfast]
シンブルにおにぎり。(^^)

[lunch]
どん兵衛。(^^)

[super]
ほか弁。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2453歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
塩むすび（1人前） 235 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  3330 kcal
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