8/16【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月16日（水）

8/16
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【記録グラフ】
夜の体重
49.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
オムライス（1人前） 473 kcal
15時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ツナサラダ（1人前） 174 kcal
21時
森永乳業 素材の仕事人 Mr.ヘラート厳選チョコのプリン [カップ] 140g（1人前） 279 kcal
  2349 kcal
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