２０１７/８/１６/日帰り温泉【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月16日（水）

２０１７/８/１６/日帰り温泉
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２０１７/８/１６/日帰り温泉 画像1 ２０１７/８/１６/日帰り温泉 画像2
＋１Kg


▲　　　　１


【記録グラフ】
気温　朝
21.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
22.3℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
77%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サラダ（レタス、胡瓜、トマト）、チョレギドレッシング（1人前） --- kcal
トースト１枚・１６８kcal、とろけるスライスチーズ１/２（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
白桃、プルーン３個（1人前） --- kcal
15時
鯖の味噌煮（1人前） --- kcal
モロヘイヤのお浸し（1人前） --- kcal
南瓜煮３個（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
梅干し（1人前） --- kcal
パッションフルーツ１/２個（1人前） --- kcal
  --- kcal
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