8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日（木）

8/17
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1286点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
メロン（0.5人前） 63 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
あんかけ焼きそば（0.8人前） 444 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
じゃがばた（1人前） 214 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ひつまぶし（0.5人前） 284 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  2627 kcal
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