3199日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日(木)

3199日目

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【今日やった運動】
GYM 13:00-13:50

【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2129kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
12時
ミートソーススパゲティ(1人前) 736 kcal
楼外楼 豚まん(1人前) 225 kcal
21時
チンジャオロース(1人前) 650 kcal
ローソン サラダ(1人前) 84 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 21 kcal
ひややっこ(1人前) 100 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ(1人前) 300 kcal
  2129 kcal
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