8/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月20日（日）

8/20
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
オムライス（0.8人前） 460 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
  2343 kcal
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