8/20【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月20日（日）

8/20
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【記録グラフ】
夜の体重
49.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
敷島製パン ピザパン（1人前） 195 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
ニンジンの酢漬け　ごまあえ（1人前） 73.3 kcal
シシトウガラシ（5人前） 6.8 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
23時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  1553 kcal
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