日曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月20日（日）

日曜日。
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やっときました、何も予定のない平穏な週末。
今日は日曜日、週末の買い物を早めに済ましてあとはゆっくり過ごすと決めた。
録り溜めした番組がハードディスクを占領しているから、海外ドラマやドキュメンタリー番組をひたすら見る。
あとは珈琲を飲んだり、家計簿をつけたり、のんびりと。
昼寝なんかもしちゃったりして、日曜日を満喫。
伊勢丹のオンラインストアで見つけた、すぎはらゆりさん作、ネコリョーシカ。
可愛いけれども、お高い。。。グスッ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
10時
日糧製パン 豆パン（1人前） 407 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
キムチ鍋（1人前） --- kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
かつを（1人前） 133 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2655 kcal
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