no title【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月21日（月）

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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
パイナップル
ソフール
1日分のビタミン
【間食】
クリーム玄米ブラン
【晩ごはん】
タンメン
ブルボン　プチ　キャラメル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
たまごかけごはん（1.5人前） 453 kcal
12時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
16時
アサヒ クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
20時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋　タンメン（1人前） 358 kcal
ブルボン プチ　きなこウェハース（0.7人前） 167 kcal
  1505 kcal
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