8/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日（水）

8/23
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4145点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ソーメンチャンプル（0.5人前） 236 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
  1400 kcal
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