兄を見舞う【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日(水)

兄を見舞う

< 洗濯物がよく乾くき...  | 暑いけど庭の手入れ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・巨峰・桃)
【昼ごはん】
お茶の水でランチ
【間食】

【晩ごはん】
ひじきと豆腐のハンバーグ・トマト&レタスのマヨネーズ炒め・牛蒡フライ・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩は、11時半に就寝、途中3時半に目が覚めトイレへ
ipodを聞きながら再び眠り7時前に間が覚める
今日は、妹と一緒に兄の病院へ行くので、車で迎えにいく。
駅前のタイムスに駐車して、電車で池袋・御茶ノ水・バスで病院へ
駅周辺のパーキングが止められ汗をかかずに済んだのと、乗り継ぎが良かったのでラッキーだった
入院中の兄は、相変わらず意識は戻らず、気の毒だが何ともしがたい状況だ。
入院が、長期にわたること、先が見えないことなどなど・・・・
兄弟の思い、義姉の思い、子供たちの思いそれぞれだが、なんとも複雑な気持ちでいっぱいだ。
元気になってほしいが・・・・
6000歩4.7㌔
体重69.85Kg BMI22.5 体脂肪率22.1 筋肉量51.60㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1476 体内年齢59
 

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
123mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.85kg
体重(kg) のグラフ
   
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