万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(227)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日（水）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(227)
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【朝ごはん】
メロンパン、サンドイッチ、味噌汁
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール１杯、焼酎４杯、日本酒１合、枝豆、焼鳥７本、カレーピラフ
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/23 06:03 
当面は（体重減）これが限界。タイトル、数字を思い出しつつ、何とかレンジキープ図るべし。
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