朝晩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>朝晩
17年09月01日(金)

朝晩

< 懐石料理  | 佐々木外科 >
段々、涼しくなってきた。

朝、鉢ものに水をやった、枯れかけるから必死だ。
麦ご飯は、血糖値がさほど変わらない、食べることにする。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.2%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.1
BMI() のグラフ
万歩計
3991歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1917kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド(2人前) 64.6 kcal
10時
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
(1人前) 233 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
19時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
さんま(1人前) 283 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
UHA味覚糖 葡萄(1人前) 19.2 kcal
梨 中1個約330グラム 梨(1人前) 43 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
  1917 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする