朝晩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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朝晩
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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17年09月01日(金)
朝晩
< 懐石料理
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佐々木外科 >
段々、涼しくなってきた。
朝、鉢ものに水をやった、枯れかけるから必死だ。
麦ご飯は、血糖値がさほど変わらない、食べることにする。
【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.2%
体年齢
65
内臓脂肪レベル
13.5
BMI
27.1
万歩計
3991歩
基礎代謝
1539kcal
体脂肪率
26.7%
カロリー比較
食事の記録
1917kcal
体重
78.9kg
【食事の記録】
3時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前)
52
kcal
明治 のむヨーグルト
(1人前)
67
kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前)
13.4
kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前)
3.8
kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前)
8.3
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
明治 R-1
(1人前)
75
kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド
(2人前)
64.6
kcal
10時
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
鯛
(1人前)
233
kcal
S&B 麦ご飯
(1人前)
215
kcal
19時
レタス
(1人前)
93
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
さんま
(1人前)
283
kcal
焼き鳥
(1人前)
337
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前)
0.71
kcal
UHA味覚糖 葡萄
(1人前)
19.2
kcal
梨 中1個約330グラム 梨
(1人前)
43
kcal
モリモリスリム(1人前)
---
kcal
S&B 麦ご飯
(1人前)
215
kcal
松屋 納豆
(1人前)
70
kcal
1917
kcal
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