no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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17年09月06日(水)
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【記録グラフ】
アルコール
104.5杯
摂取カロリー
2306kcal
体脂肪率
18.6%
食事の記録
2306kcal
体重
73.8kg
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.2人前)
42
kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト
(1人前)
45
kcal
日本ケロッグ オールブラン
(0.9人前)
120
kcal
セブンイレブン あんぱん
(0.6人前)
151
kcal
12時
ご飯 中
(0.9人前)
212
kcal
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
セブンイレブン ゆで卵
(1人前)
67
kcal
スパ
(0.1人前)
64.4
kcal
オリジン弁当 白身フライ
(0.6人前)
60
kcal
ほうれん草の胡麻和え
(0.5人前)
23.6
kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー
(3人前)
105
kcal
19時
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
味噌汁
(0.6人前)
53.9
kcal
バターコーン
(0.2人前)
35.8
kcal
しいたけ
(0.6人前)
9.6
kcal
ササミ
(1人前)
105
kcal
チーズ
(1人前)
67.8
kcal
なか卯 ビール
(1人前)
154
kcal
焼酎
(1人前)
93
kcal
チヂミ
(0.5人前)
181
kcal
20時
焼酎
(2人前)
186
kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート
(1.2人前)
188
kcal
ブルボン チーズおかき
(0.8人前)
90.4
kcal
2306
kcal
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