☆おかげさまで・・♬【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日（木）

☆おかげさまで・・♬
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毎日忙しく元気にやってます（そして毎日太ってます・・うぎゃ！）

いよいよ今週末「昭島アロハカーニバル」にて演舞
翌週日曜日はベリーダンスのイベント
月曜日は友人たちと熱海の花火大会からのー
火曜日から二泊三日で旦那と台湾へ

10月1日ベリーダンス発表会
半ば過ぎには娘二人と三人で初沖縄

そうこうしてるうちに、ひとつ年を取って
あっちゅうまに今年も終わりだねー(´-∀-｀；)

目標！あと5年は踊る
あと10年は働く！！

毎日充実・良く寝て、良く笑う事大事

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
milosilo21 2017/09/07 15:13 
きこさん　☆　お久しぶりです
ぜひ　又　お会いしましょう　☆　いつも　エネルギッシュで~~
またね~~~ ☆　ジェニファーにも　もう直ぐ　会います
お嬢様に　宜しく~~
 きこたん 2017/09/08 06:28 
おはよー、連絡しようと思ってました(*≧∀≦*)
会いに行くの？来るのかな？
お嬢からも報告あります♥
ジェニファーにも宜しくです( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
,kyu@ 2017/09/07 15:50 
元気でなによりですね
 きこたん 2017/09/08 06:29 
おかげさまですよ(*´∀`)♪
今日も頑張ります！
xAKIx 2017/09/07 20:44 
この秋はまたイベントが目白押しなんですね～＾＾
頑張ってください♪
そして、５年後１０年後も踊れてるといいですね♪
 きこたん 2017/09/08 06:30 
秋はなにかとバタバタですが
なんとかやりこなさなきゃです(笑)
ありがとうね
10年後も踊れるように頑張ります(*￣∇￣)ノ
PONPY 2017/09/07 20:54 
きこねぇさま　お久しぶりですー
いろいろ忙しそうですねー^^
 きこたん 2017/09/08 06:31 
おひさでありますヽ(*´▽)ノ♪
うん、なかなか多忙ですが
脂肪もなかなかなもんです(笑)
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