9/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日（土）

9/9
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白馬

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1217点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
素麺（0.5人前） 225 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 82.7 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1935 kcal
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