9日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日(土)

9日土曜夕飯

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9日予定・・・豚キムチ、鴨カルパッチョ、
10日予定・・・ビーフシチュー、パスタ麺、ポテサラ、煮鶏


豚キムチ・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、キムチ、豆板醤、いの一番、塩胡椒
鴨カルパッチョ・・・ゆきより
和え物・・・ロースハム、キュウリ、もやし、醤油、いの一番、ゴマ、豆板醤
冷奴・・・豆腐、シソ

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