土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日（土）

土曜日
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涼しくなりました。^^
[breakfast]
廿日市食堂。(^^)

[super]
なるみで、晩御飯。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6123歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
7時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
  1722 kcal
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