no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
109杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2171kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
3時
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 150g（1人前） 120 kcal
13時
うどん（0.6人前） 257 kcal
かき揚げ（0.3人前） 79.7 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.3人前） 40.7 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
焼酎（3人前） 279 kcal
17時
焼酎（1人前） 93 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しらす（0.2人前） 28.3 kcal
ササミフライ（0.7人前） 207 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.3人前） 65 kcal
  2171 kcal
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