☆ブ！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆ブ！
17年09月13日（水）

☆ブ！
< no title 　｜　☆残暑 >
・・・っ飛びました！！
ベリーの衣装が（爆）

調子に乗って、週末お昼《禁断の》ラーメン・餃子（ラーメンは今年二回目です）
フラのイベント後に「しゃぶしゃぶ食べ放題」肉は3-5枚位しか食べてないけど
野菜とかつくねとか美味しくてー！！
『大丈夫大丈夫！しゃぶしゃぶだから♬』とか言う真実味のない仲間達の声に騙され？

いやぁー美味かった( *´艸｀)

翌日はベリーのレッスン・・衣装を着てのリハーサル・・

「ブチ！！！」

(;''∀'')なんだ？なんだ？

月曜日から徒歩通勤してます(笑)
超無駄な抵抗です・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
雲爺 2017/09/13 11:46 
事前に美味しいお肉をたらふく食べ、
そのあと「しゃぶしゃぶ」でしょ、仕方ないですよ。
反省を含めて、暫く欠食児童かな？
 きこたん 2017/09/13 14:59 
ラーメン餃子のあちイベントで踊ってから
打ち上げが「しゃぶしゃぶ」でしたー(^^♪
あ・・えーと・・
多分欠食はしません(笑)
milosilo21 2017/09/13 12:55 
Hi Saori, This is Jennifer and TJ. Congratulations on your marriage! We are so happy for you! Wishing you a lifetime of happiness. We miss you and hope we will get to meet your lucky man someday :) Lots of love, Jennifer and TJ
 きこたん 2017/09/13 15:01 
わお！ありがとー((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
JとTJに宜しくですー♪
今度日本に来るのはいつかな？その時に会えたらいいね☆
アメリカの休日楽しんでくださいねー！！
yukatroll 2017/09/13 15:45 
サンドイッチマンの伊達に言わせれば、
お湯の中でしゃぶしゃぶするからカロリーゼロ！
だよね。
衣装は内緒でゴム使ってお直ししちゃいましょう❤
 きこたん 2017/09/14 09:58 
衣装は本日直しますだー！！
ぶっとばないように縫い付けます(笑)
カレーは飲み物だし・・(-_-;)
デブの言い訳してるようじゃ永遠のDEBUでありんす・・ｗｗ
com 2017/09/13 22:21 
あれま。そんな事もあります。美味しいもの、困りますね～

徒歩通勤、効果は？
 きこたん 2017/09/14 09:59 
そんな事ばっかりで(;''∀'')
徒歩通勤効果3日やって4日目の朝ようやく
1ｋ減りましたが・・間に合わない(笑)
打ち水 2017/09/14 07:53 
きこたんさん、どれだけ増えたんだろう
一度実物見て見たいですよｴﾍ
 きこたん 2017/09/14 10:00 
3ｋ位がｼﾞﾜﾘｼﾞﾜﾘと・・・キャー！！！
体重よりか見た目（特に腹）が超ヤバいのであります

実物・・ぐははｗｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE