3228日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月15日(金)

3228日目

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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
10時
トースト(1人前) 270 kcal
ポッカ いろいろスープ コーンスープ(1人前) 61 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ jef(1人前) 272 kcal
21時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ(1人前) 329 kcal
月見うどん(1人前) 376 kcal
22時
ニチレイ 今川焼 あずきあん(1人前) 173 kcal
かれーぱん(1人前) 347 kcal
ヤマザキ コロネ(1人前) 325 kcal
  2172 kcal
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