食べ過ぎが続く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
常夏の国さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
常夏の国さんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
食べ過ぎが続く
常夏の国さん
1
2
1968年生(男性)
B型 愛知県
最新の記録ノート
蒲郡ドライブ
良い天気
議事録作成
久しぶりの滋賀出張
見積提出
関東出張
仕事でまた責められる
明日からの仕事ストレス
花見行く
仕事のストレス
マイスリー2錠で多少寝れ...
きつい睡眠障害
睡眠障害に襲われる
緊張する出張
父親の墓参り
もっと見る
2017年
9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年04月 (14件)
2024年03月 (31件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (1479回)
睡眠の記録 (99回)
運動の記録 (26回)
通常日記 (21回)
子育ての記録 (8回)
妊婦の記録 (1回)
2睡眠の記録 (1回)
0食事の記録 (1回)
全てを見る
17年09月16日(土)
食べ過ぎが続く
< あと半月で会社復帰
|
なかなか台風がこな... >
【朝ごはん】
トースト、マーガリン、イチゴジャム、ヨーグルト、ブルーベリージャム、コーヒー牛乳、冷凍バナナ 9:00
【昼ごはん】
マグロイカサーモンやまかけうずら玉子海鮮丼、春雨酢の物、味噌汁、茶碗蒸し、ナス味噌(自動車学校近く) 13:00
【間食】
アイス 15:00
【晩ごはん】
豚ちゃんこ鍋、ごはん2 19:00
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
3.3
パワーウォーキング歩数
5969歩
体脂肪燃焼量
37.3g
消費カロリー合計
2247.6kcal
握力グリップ 25kg
200回
柔軟体操
30分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
528.7kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
6.06km
ダンベル(腕)
200回
腕立て伏せ
0回
背筋
20回
睡眠時間
7.5時間
万歩計
7790歩
スクワット
15回
腹筋
100回
体脂肪率
18.8%
体重
69.7kg
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
竹下駅周回∔坂道ラ...
そうとものおとう
田舎の土地
打ち水
エアコン取付工事完...
ダックスRON
4/18
つかっと
梅雨のような
エルフショット
4:30起床
pushuca
4月18日(木)晴...
凡 ハヤト
固定資産税…↑
みたお
サングラス
みど☆り
MyLIfe 18...
Tokyo198
曇
komokomo
渡良瀬橋♪
ましゃもも
4/18
Reケン
知らんかった
manakei
17℃曇り
muusan
MyLIfe 17...
Tokyo198
人間として♪
ましゃもも
4/17
Reケン
晴
komokomo
4/17-63.4...
kobaya
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。