台風一過【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月18日(月)

台風一過

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台風一過 画像1
昨晩はちょうどこちらを台風が通過しましたので、雨風ともものすごくふいていました。
その轟音もものすごかったのですが、それにもまして夜中に何度もなる携帯の避難情報も大きな音でした。
大きな音でないと皆が気が付かないというのはわかるのですが、自分の住んでいるところとは関係のない情報まで大きな音とともに知らされるので、寝かけていても何度も起こされる始末でした。
今朝も私は仕事でしたのでおそがけに起こされるのはいささかつらいものがありました。
それと町内放送も警報音とともに何度も避難勧告の放送が入っていました。
これだけしないと万が一の時に逃げられない人が出るということで仕方がないのでしょうけれども・・・

そのおかげかこちらは被害もなく済んでよかったです。
しかし、道路が冠水していたところもあったようです。

一夜明けた今日は雲は多いものの青空が広がってお日様もさしています。
それほど熱くもなく過ごしやすい日になりました。

そんなこんなで、いささか寝不足で仕事に挑んだ今日のパン♪
今日は疲れがたまっている私にぴったりの甘い甘い白あんパンです♪
これを苦いコーヒーとともにいただきました。
大変おいしいパンタイムとなりまして、幸せなひと時でした~~♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
823kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タギルエース(1人前) 17 kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  823 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2017/09/18 17:54
大変な一夜になりましたね^^;お疲れさまでした。
無事台風行ってくれてよかったです。
こちらは暑い一日でした^^
 ボンド88 2017/09/18 18:02
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。
無事に過ぎて一安心です♪
そちらは暑いのですね。こちらは秋の涼しい気候になりました。
hiro37829 2017/09/18 18:16
台風行って良かったですね~
こちらも夜中ひどくてこわかったです。
今日はゆっくり寝れますね(*^-^)
 ボンド88 2017/09/18 18:27
hiro37829さん
はい、ありがとうございます。無事に行ってくれてよかったです。
そちらもひどかったのですね。こちらは避難指示が出ていた地域もありました。
今日は静かに寝られそうでうれしいです♪
milosilo21 2017/09/18 19:58
お疲れ様です ☆ 寝てる時に 起こされるのは 非常に辛いです
私も 老犬やら他の犬 日に依っては 真夜中 数回 起こされ 辛かったりします
「薄皮しろあんぱん」良いですね~~ ☆ 大好きです !!
そうですね~ ☆ 今日は良く眠れます様に !!
 ボンド88 2017/09/21 17:32
milosilo21さん
はい、この日は眠りが悪かったですが、翌日は良く寝られてよかったです♪
白あんパンは大変おいしいパンですので、ぜひたくさん購入して食べてみてくださいませ。
kotoneko 2017/09/18 22:16
暑かったですよ~~><
1階は犬、2階は猫のために 人間が出かけている時もエアコンつけてました~w
 ボンド88 2017/09/21 17:34
kotonekoさん
そちらは暑かったのですね。
こちらもここ2日ほど暑い日が続いています。

そうそう、私も経験ありますが動物を飼っていると、出かけていてもエアコンつけっぱなしにしていきます。
ma・m.momo 2017/09/19 08:09
私もあまり鳴るので、設定見直しました。 (笑笑)

こちらも家が飛ぶんじゃないか、、、ぐらいの風でしたよ!!
お互い無事で何よりでした^^。
 ボンド88 2017/09/21 17:37
ma・m.momoさん
設定でなんとかなると、後で子供に聞いたら言っていました。
でもまあ万が一のことを考えてそのままです^_^;)

こちらは風より雨がすごかったです。
でも家が水没せずによかったです♪
はい、お互い無事で本当に良かった♪
syunfamily 2017/09/19 14:47
委員長~寝不足~大丈夫ですか~(^^;
避難勧告の放送や携帯の避難情報も被害を少なくする為仕方ないですからね~(--;
甘い甘い白あんパンと苦いコーヒーで、寝不足ふっ飛ばしてお仕事頑張って下さいね~~(^^)ノ
 ボンド88 2017/09/21 18:20
syunfamilyさん
ありがとうございます。
寝不足は次の日には解消しました♪
まあ災害から命を守るために仕方がないと割り切っております。

この日はしっかり白あんパンパワーで仕事こなせました~~~♪

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