『 この3連休は~ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月18日(月)

『 この3連休は~ 』

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【昨日&今日のできごと】

 ~いろいろなニュースや話題がありました。(あと1日残ってますけど~)

 まずは、 日本列島を見事に横断し全国各地で、記録的大雨や強風で被害を出し続けた~
 台風18号、現在は、午前中に北海道に再上陸し縦断しながらオホーツク海に抜ける見込みの様ですので、
 北海道のカラ友さん達は、十分に警戒して下さい。

 次に、北の刈上げボンボンが核実験や弾道ミサイル発射を繰り返し、トランプおじちゃんが、何時プッツンし、 
 核戦争にもなりかねない中、晋ちゃん~「戦後初の危機が迫る中で、安全保障法制がどう働くかを含めて国民の理解が必要だ」
 と言う大義名分を掲げ、28日の臨時国会で、衆院を解散し、権力保持をしようとしています。
 本音は、アホ与党~民進党の内部分裂など野党の選挙協力が進まず、勢いある~百合子ちゃん勢力の国政への新党結成の
 動きが進まないうちに解散する方が得策と考えたようです。

 そして本当は、話題にもしたくないのですが「このハゲーー!」暴言~衆院議員の真由子ちゃん~
 昨晩の「Mr.サンデー」にVTR出演し、宮根さんに「私は、あの時まで暴言したことないんです~♪
 私は悪くないんですぅ~~♪」とウソ泣きでインタビューに答えてましたが、どう見ても~衆院解散が
 近いのを察知して、議員活動を続けるために慌てて動きだしたのが見え見えでした~~(--;

 そんな中~私が一番注目した話題は、真由子ちゃんの「反省ふりこ」の後に放送された「
 日本高校ダンス部選手権」3連覇を目指す~大阪府立登美丘高校のダンス部による「バブル」をテーマにした
 キレキレダンスでした~~(*^ワ^*)

 http://www.youtube.com/watch?v=vDl3rkA1MnU

 残念ながら、今回は準優勝で、3連勝ならずでしたが~YouTubeに大会の様子などが投稿されると、
「表情がいい」「キレッキレ」と大反響を呼び再生回数が鰻登りで、バブル芸人の平野ノラさんも
「ぶっ飛びバブってる」とコメントしたそうです~~(笑)


 さて、台風一過で、まだ少し風がありますが、こちらは気温33度の猛暑復活です~~(^^;

 午前中~部屋掃除、お洗濯も終わり~午後から、買い物をかねてウォーキング頑張ります~~(^^)ノ








 
 

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
10219歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1941kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
9時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノンビオ(ブルーベリー)(1人前) 73 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
ざる蕎麦(1人前) 297 kcal
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(0.3人前) 10.5 kcal
バージンオリーブオイル(1人前) 35.9 kcal
えごま油(1人前) 6.5 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
山形のだし(0.4人前) 4.2 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
21時
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
ノンアルコール梅酒(1人前) 156 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  1941 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2017/09/18 14:19
有難うございます ☆ 今 日本で何が起こってるかを
syunfamilyさんの 旬な話題で 理解してます !!
 syunfamily 2017/09/18 14:38
どう致しまして、
お役にたてて幸いです~~(^^。
みたお 2017/09/18 14:21
「ハイル晋ちゃん!」
北朝霞で真由子さまの残骸(ポスターの切れ端)を見たよ~(笑)
昨日TVに出て宮根に散々突っ込まれて泣いてたの見たわ…
あれは嘘泣きじゃないよ、痛い所を突っ込まれての悔し泣きだと思うけど…反省泣きである訳ないし…
そんなのが国会議員になること自体間違いだよ!
木村太郎さんも議員の資格なし!と突っぱねていたけど
まさにその通り!
あれでまた当選させたら朝霞・志木の選挙民って本当にアホだって
見られるよ~!!
>大阪府立登美丘高校のダンス部
観たよ~、あの真剣さ!
晋ちゃんや真由子さまに爪の垢でも飲ませたいわ!(怒)
 syunfamily 2017/09/18 14:44
兄さんも見ましたか~
1ヶ月以上雲隠れしていて選挙が近いから出てきたんでしょうが、
逆にマイナスでしたね~~宮根さんは視聴率欲しさに突っ込んでましたが、
木村太郎さんは正解を言ってましたね~~(^^;
まあ~選挙は間違いなく落ちますから~問題は晋ちゃんです~~兄さん「ペロニャン党」たちあげますか~(笑)
おじまる子 2017/09/18 15:21
あの議員の面は二度と見たくないので、埼玉の皆さん宜しくお願いしますo(^o^)o
 syunfamily 2017/09/18 15:59
あっははは〜
確かに、あの顔、もう二度見たくないですね〜(笑)
ムッキー 2017/09/18 17:59
真由子様は先ほど地元で説明会?謝罪会?を行うホテルに到着したようです。
議員をまだやれると思っているんですかね~~~???
どのツラ下げて選挙活動やるんですかね????
あんなドSで、上から目線&パワハラ三昧女が  みなさんと一緒に人に優しい社会を作りましょう・・・
とか言われてもね~~~~
 syunfamily 2017/09/18 18:39
テレビ見てますよ。
議員の前に、暴行の傷害罪で一度刑務所に入って、
人間として更生するか、頭を丸めて出家するのが先ですねー(ー ー;)
尿蛋白 2017/09/18 18:02
バカと利口は紙一重と良く言いますが、まさにそれを表現している人物だと思う。
この人のお蔭で相当税金も使い、週刊誌やテレビの視聴率も売り上げにも貢献した事でしょうね。
オツムの出来は相当良いみたいなので、しっかりと一度どん底まで落ちて心を入れ替えて全うな生き方をしてもらいたいと思う。
表には出ていないが、目くそ鼻くその同類国会議員もまだまだわんさかいるんでしょうね。
 syunfamily 2017/09/18 18:48
おっしゃる通りですね〜(^^;;
頭が良過ぎて、自分が偉いと勘違いしたんでしょいね。日本は国会議員になると殆ど勘違いアホになるようです〜(ー ー;)
hiro37829 2017/09/18 18:23
暑さ大丈夫ですか~?
急に暑くなったので気を付けてください。
 syunfamily 2017/09/18 18:51
ありがとうございます。
熱中症に気を付けています〜(^-^)/
ボンド88 2017/09/18 18:24
豊田さんは悪いけれどもうやめてほしいですね。
はっきり言って国の恥です。
せめて今さっぱり議員辞職すればまだしも救われる余地もあるというものです・・・
 syunfamily 2017/09/18 18:59
委員長の言う通りです。
本当にイイ根性してますね〜(ー ー;)
人間の恥です。
xAKIx 2017/09/18 20:48
こちらも今日はとーっても暑い一日となりました~^^;
運動、私も午後から頑張りました^^
 syunfamily 2017/09/18 22:26
こちらは気温33度~猛暑日でしたよ~~(^^;
でも、湿度は低いので、運動には最高でした~~~♪
kotoneko 2017/09/18 21:23
先日のコメに書いた 晋ちゃんイエローカード。。
今回追加のカード出されて退場 (-"-)デイイヨネ

北と米が キレるかどうかの時に 内輪もめの自己防衛に入ってどうする (-"-)
日本の防衛考えてよ!! (戦争は反対だけど)
 syunfamily 2017/09/18 22:32
>今回追加のカード出されて退場 (-"-)デイイヨネ
はい。
大賛成です~~(^-^)/
さて~晋ちゃんの代わりに、どの党に任せるかが問題だね~~(^^;
口だけ番長の民進党は、絶対に嫌だし~考えて」しまいますね~~(ー`´ー)うーん 
ふんわりタオルちゃん 2017/09/18 21:59
世界の片隅にのDVDを買って観たいと思います♪
こないだ、全面広告に載ってて惹かれました(^ー^)
 syunfamily 2017/09/18 22:37
「世界の片隅」~本当に良い映画ですよね~♪
是非~観て下さいね~~(^-^)/
♪おんぷ♪ 2017/09/18 23:35
日本の高校で、世界1位になったダンス部のダンスを目の前で観てきたけれど、
大阪の登美丘高校のダンスも素敵でしたね~o(^-^o)(o^-^)o
 syunfamily 2017/09/18 23:50
私は、広瀬すずちゃん主演の映画で観ましたが、
凄く良かったですね〜(^_^)
3連覇は、出来なかったけど、キレキレのダンスと
チームワーク〜最高ですね〜(^-^)/
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