みたおさん
最新の記録ノート
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17年09月19日(火)
辛い中にも希望が…↑ |
< 癌の友人…↑
| 耳鼻科…↓ >
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【朝ごはん】 382.9kcal 【昼ごはん】 510kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約57分 約3.86km 消費237.3kcal 5371歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 何だか辛いことが迫っているけど、気落ちせずに希望を持って いられるのはやっぱり岩手に家を買う決心をしたからだと思います♪ 今から、あの部屋は畳を引っ剥がして洋間にして~とか想像します。 その時は申し訳ないけど、親友の辛さは忘れて物凄く楽しいです(^^) 良いですよね?そのくらいの事は…(^^; もし親友が亡くなったら悲しいけど、そうもしてられないですから… 次はワシの番かもしれないし… なので、元気に動けるうちに色んなことをして楽しみたいです(^^) 「オマエにもしもの事があったとしても、その分まで楽しんでやるぜ!!」 田舎に行ったら楽しみな事が沢山あるんです! オーディオ&シアタールームを作るのはもちろんのことですが他にもたくさん♪ まずは星空♪ 都会ではお金を払ってプラネタリウムを見ますが、田舎はただでっせ~♪ しかも生プラでっせ~~♪ 他にも、秘密基地(深く追求しないこと!(爆)、森の中の広場探し! キノコが生えてたりするんですよ~♪ 木苺や蕨ゼンマイなどの山菜採り♪ アケビもあるかな~♪ 買い貯めたプラモデル作り♪ 飾る場所もあるし♪ 本当に子供に戻って楽しみたいですわ(^^) さて、今日は午前中から夜までびっちりお仕事です~ 家買ったんだから働かなくちゃ!! それにしても、連休中に耳の調子が悪化してます… 今朝は左耳がほとんど聞こえないです… でも今日は病院に行ってる時間がない… もしかしたら後の仕事が短くなればその帰りに行けるかも… まったく…病院が休みの時に限って悪くなるんですよね…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.32人前) |
310 |
kcal |
桃屋 食べるラー油(1人前) |
65.6 |
kcal |
キムチ(0.4人前) |
7.4 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清フーズ 冷麦(1.4人前) |
465 |
kcal |
カゴメ トマトめんつゆ(1人前) |
45 |
kcal |
サントリー 特茶(0.2人前) |
--- |
kcal |
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893 |
kcal |
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