辛い中にも希望が…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日(火)

辛い中にも希望が…↑

< 癌の友人…↑  | 耳鼻科…↓ >
【朝ごはん】
382.9kcal
【昼ごはん】
510kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約57分 約3.86km 消費237.3kcal 5371歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 何だか辛いことが迫っているけど、気落ちせずに希望を持って
いられるのはやっぱり岩手に家を買う決心をしたからだと思います♪
今から、あの部屋は畳を引っ剥がして洋間にして~とか想像します。
その時は申し訳ないけど、親友の辛さは忘れて物凄く楽しいです(^^)
良いですよね?そのくらいの事は…(^^;
もし親友が亡くなったら悲しいけど、そうもしてられないですから…
次はワシの番かもしれないし…
なので、元気に動けるうちに色んなことをして楽しみたいです(^^)
「オマエにもしもの事があったとしても、その分まで楽しんでやるぜ!!」
田舎に行ったら楽しみな事が沢山あるんです!
オーディオ&シアタールームを作るのはもちろんのことですが他にもたくさん♪
まずは星空♪
都会ではお金を払ってプラネタリウムを見ますが、田舎はただでっせ~♪
しかも生プラでっせ~~♪
他にも、秘密基地(深く追求しないこと!(爆)、森の中の広場探し!
キノコが生えてたりするんですよ~♪
木苺や蕨ゼンマイなどの山菜採り♪
アケビもあるかな~♪
買い貯めたプラモデル作り♪
飾る場所もあるし♪
本当に子供に戻って楽しみたいですわ(^^)
 さて、今日は午前中から夜までびっちりお仕事です~
家買ったんだから働かなくちゃ!!
 それにしても、連休中に耳の調子が悪化してます…
今朝は左耳がほとんど聞こえないです…
でも今日は病院に行ってる時間がない…
もしかしたら後の仕事が短くなればその帰りに行けるかも…
まったく…病院が休みの時に限って悪くなるんですよね…(--;
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
893kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.32人前) 310 kcal
桃屋 食べるラー油(1人前) 65.6 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
日清フーズ 冷麦(1.4人前) 465 kcal
カゴメ トマトめんつゆ(1人前) 45 kcal
サントリー 特茶(0.2人前) --- kcal
  893 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/09/19 06:31
病院に行く時間が取れると良いですね
 みたお 2017/09/19 07:26
そうですね…
結構しんどいですわ…
ちょっと微妙なタイミングです…
小雑把 2017/09/19 07:37
小学生の時に秘密基地作ろうと、友達の家の庭を掘ったら、母上に怒られた怒られた。我が家の物置小屋を改造して、扉が自動で閉まる様にしたり、内側から紐を引っ張ると、物が落ちる(ただそれだけ)様にしたりやりましたねぇ。男の夢ですよね。
山形の家を建て替えるときには、小さい家で良いから、地下にオーディオルーム作りたいですね。
それより、耳を大切になさってください。せっかくのオーディオ&シアター・ルームが楽しめないですよ。
 みたお 2017/09/19 08:08
ありがとうございます(^^)
そうですよね~
秘密基地は男の夢ですね~(^^)
オーディオルームは街中だとどうしても地下になりますよね…
岩手の家は山の中なのでその必要な無いです~(笑)
耳は昔から悪いんです…子供の頃から…
午後からは何とか病院に行きたいです…
打ち水 2017/09/19 08:04
耳が私も遠いので心配ですよ
くじけないで頑張りましょう
 みたお 2017/09/19 08:10
ありがとうございます(^^)
もう、歳もあるんだけど耳の病は生まれつきみたいなところもあるので…
何とか病院に行ければ良いんですが…
おじまる子 2017/09/19 09:09
秘密基地遊びや、近道探し(大体はかえって遠回り)、泥んこ玉作り・・・
外で遊べた我々世代は幸せ者ですね☆
 みたお 2017/09/19 12:38
あ~そういえば、近道というか別ルート探しみたいのは
やったかもしれないですね~
冒険心をくすぐられて楽しいですよね♪
でも、今はグーグルアースで上から見られちゃうから…
どうなんだろ…(^^;
>外で遊べた我々世代は幸せ者ですね☆
本当にその通りですよ~
山の中駆けずり回っているだけで楽しかったですよね~♪
♪おんぷ♪ 2017/09/19 09:44
みたおさん、昨日のご返事ありがとう(*^-^*)
お耳、大丈夫ですか?心配だよね。。
今日のノート、こちらまでワクワクするよ~(o^O^o)
楽しんでいるみたおさん、音楽の力が、みんなの辛い想いを絶対に吹き飛ばしてくれるよ!
 みたお 2017/09/19 12:43
ありがとう(^^)
耳は仕事が終わっていけるタイミングだったら行きますよ~(^^)
今日はかなり調子悪くて左耳は1/10くらいしか聞こえないです…
持病だもんなぁ…仕方ないですわ…
 自然の中で遊ぶって、危険もあるけど楽しいんだよ~
今の親は何でも危ない危ないって言うけど、多少危険な目をしないと
覚えないっていうのもあるし…
理屈だけだと、臨機応変に対応出来ない…
そこが大切なんだけどなぁ~…
そう、音楽の力は偉大です(^^)
たわし68 2017/09/19 13:56
そう、こちらまで
本当にワクワクしますね。
ソーラーパネルで
電力も、自給自足の世界かなぁ〜〜〜。
 みたお 2017/09/20 07:48
中佐!
 日記を書いているうちに自分がやり残したことが見えてきました。
きっと、これらの事だったんだと思います!
ずっとじゃなくても良いんです、1度か2度でも良いから森の中の広場を探したり秘密基地を作ったり、
プラモデルを作ったり…子供の頃に経験したワクワク感を思い出したかったんです!
ソーラーパネルや風力発電は色々勉強しないとなりませんが、何とか実現してみたいです(^^)
syunfamily 2017/09/19 14:35
兄さん~~やりたいこといっぱいで、ワクワクですね~~(^^。
>今朝は左耳がほとんど聞こえないです…
酷くなりますから、早めに病院行って下さい。
 みたお 2017/09/20 07:54
そうだね~~
楽しい事一杯見付けてみたいですわ~♪
昨日病院に行ってきました…
耳の中が腫れて塞いでいるそうですわ…
今朝もまだ治ってないですよ(--;
でも、薬をもらって来たのでそのうち回復するでしょう…
なんか、今朝起きたら左の鼻が詰まっていたので
うす~~く風邪引いたのかも…
xAKIx 2017/09/19 20:53
一度しかない人生、楽しんでください\(^O^)/
親友さんのことは、また別に考えていいと思いますよ~(;^_^A
 みたお 2017/09/20 07:57
そうですね(^^)
もしもの事があったとしてもどうせある程度の歳になれば
その親友にも会えることだし(^^)
そう考えましょう(^^)
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