食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日(火)

食事

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【朝ごはん】
鮭たまかけ朝食
【昼ごはん】
中華そば
ソフール
リンゴ
【間食】
なげわ
【晩ごはん】
さんま蒲焼き丼
サラダ
みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
たまごかけ(1人前) 302 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
ポテトサラダ(0.5人前) 85.2 kcal
(1人前) 148 kcal
12時
明星 中華そば(0.6人前) 260 kcal
ヤクルト ソフール(1人前) 92 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
17時
東ハト なげわ コンソメ味 29g(1人前) 157 kcal
19時
秋刀魚の蒲焼(0.7人前) 310 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
すき屋 みそ汁(1人前) 29 kcal
すき屋 ごはん 並盛(1人前) 439 kcal
  2002 kcal
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