3233日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月20日（水）

3233日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（1人前） 298 kcal
12時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
タマゴサンド（0.6人前） 227 kcal
ハムチーズサンド（0.6人前） 264 kcal
18時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（2人前） 98 kcal
20時
やきそば（1人前） 634 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（3人前） 693 kcal
  2295 kcal
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