20日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月20日(水)

20日水曜夕飯

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20日予定・・・麻婆豆腐、野菜炒め、焼き魚
21日予定・・・豚マリネ、チャンプルー、サラダ、ピリ辛ピーマン


麻婆豆腐・・・合い挽肉、豆腐、麻婆豆腐の素、
焼きビーフン・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、創美シャンタン、塩胡椒
秋座かな・・・塩さば
ゆで餃子・・・餃子、醤油、酢、砂糖、いの一番
味噌汁残り
漬物・・・キャベツ漬け残り、キムチ残り

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