食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
天ぷらそば
1日分のビタミン
皮むきりんご
【間食】

【晩ごはん】
たまご炒め
えだまめ豆腐
ブリトー　スパムポーク
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ１袋（1人前）	174	kcal
12時
セブンプレミアム　天ぷらそば（1.1人前）	350	kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前）	104	kcal
リンゴ（0.5人前）	50	kcal
19時
吉野家半熟玉子（1人前）	93	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
きくらげ（1人前）	8.4	kcal
豆仙房枝豆豆腐（2人前）	182	kcal
伊藤ハムブリトーポークフランク＆ダブルソース（1人前）	319	kcal
	1467	kcal
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