9/20【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月20日（水）

9/20
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
れんこんだんご（1人前） 319 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豚肉と大根の煮物（1人前） 227 kcal
いちじく（5人前） 108 kcal
23時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
  1831 kcal
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