3234日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月21日（木）

3234日目
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【今日やった運動】
GYM 10:35-11:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
20時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
月見うどん（1人前） 376 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
  1884 kcal
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