Seiさん
最新の記録ノート
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17年09月21日(木)
彼岸の墓参り |
< 今年の冬はオールラ...
| タイヤの交換 >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(キーウィ・梨・オレンジ) 【昼ごはん】 丸亀肉漬けうどん 【間食】
【晩ごはん】 ズキーニのイタリア風炒め物・温野菜(キャベツ)・ソーセージと目玉焼き・漬物類・ノンアルコール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 昨晩も、11時半に就寝し、クレちゃんに起こされるまで眠る 夜中、肋骨周辺が寝返りするたび痛み目が覚める 朝起きた時点では昨日の朝より痛い。 お彼岸のお墓参りに史ちゃんと行く。混むといけないので早めに出発 霊園は結構混んでいたが、うまい具合に駐車が出来た。 春に参ってから来ていなかったので、結構雑草や植木が伸びている 肋骨周辺の痛さはとまらないが、何とか掃除をやらねば。 きれいにするのに小一時間かかり終了。お線香をあげ日頃のご無沙汰を詫びる 帰りがけ妹夫婦が参りに来てばったり・・・打ち合わせもしていないのに^^ 霊園の休憩所でしばらく話し別れる。イオンへより昼食を摂って帰途に就く 7500歩6.0㌔ 体重69.95Kg BMI22.6 体脂肪率22.1筋肉量51.65㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1477 体内年齢59
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