3235日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月22日（金）

3235日目
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【今日やった運動】
GYM 10:00-10:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
23時
餃子（1人前） 382 kcal
五目チャーハン（1.3人前） 660 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
  2007 kcal
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