七十古稀（しちじゅうこき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月23日（土）

七十古稀（しちじゅうこき）
< 舌先三寸（したさき... 　｜　七転八起（しちてん... >
「七十歳の高齢まで生きられるのは古来より稀である。中国古代では七十歳まで生きる人は稀であったからいう」

◾️テニス
◾️相手に低い球を打った時は後ろに下がらず前で取る。高い球を打ってしまった場合は後ろに下がる。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
190分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
30分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
590m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1006歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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