no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年09月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
12時
ニチレイ 鮭の塩焼き（2人前） 44 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
とうもろこし（0.9人前） 104 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.5人前） 31.5 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（2人前） 390 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  2414 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE