no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月24日(日)

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【記録グラフ】
アルコール
114.5杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
3264kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3264kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー(1人前) 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー(1.2人前) 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト(1人前) 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン (0.9人前) 120 kcal
カステラ(1人前) 160 kcal
8時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml(1人前) 94 kcal
(0.5人前) 36.6 kcal
11時
握り寿司(1.1人前) 643 kcal
12時
グリコ カフェオレ(1.1人前) 122 kcal
13時
アイスミルク(1人前) 134 kcal
14時
なか卯 ビール(1人前) 154 kcal
15時
ワイン(2.5人前) 183 kcal
17時
焼酎(2人前) 186 kcal
18時
焼きそば(1人前) 634 kcal
オハヨー乳業 ワッフルコーン チョコレート [ケース] 170ml(2.1人前) 500 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート(0.6人前) 94.2 kcal
焼酎(1人前) 93 kcal
  3264 kcal
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