27日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

27日水曜夕飯
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27日予定・・・鶏大根、豚汁、焼き魚
28日予定・・・パパ飲み会


鶏大根・・・鶏胸肉、大根、蒟蒻、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
豚汁・・・豚こま肉、大根、蒟蒻、里芋、もやし、しめじ、豆腐、味噌、いの一番
焼き魚・・・塩さば
ソテー・・・ししとう、ベーコン、塩胡椒、ブラックペッパー
漬物・・・大根、小松菜、塩昆布、いの一番、一味

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