no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
112.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1055kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.5人前） 145 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
  1055 kcal
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