無財の七施さん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年09月30日(土)
高速で帰る |
< 長崎
| 定例掃除 >
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7時朝ご飯 、8時30分、やすだオーシャンホテルでる。 昼間運転する方が安全ですし。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) |
52 |
kcal |
明治 のむヨーグルト(1人前) |
67 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) |
3.8 |
kcal |
DHA&EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
7時 |
さば(1人前) |
142 |
kcal |
卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
オクラ(1人前) |
25.3 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
イオン サラダ(1人前) |
201 |
kcal |
松屋 納豆(1人前) |
70 |
kcal |
ハムサンド(1人前) |
332 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
11時 |
エビフライ(1人前) |
218 |
kcal |
サブウェイ ローストチキン(1人前) |
321 |
kcal |
15時 |
羊羹(1人前) |
178 |
kcal |
丸大食品 ピザ(1人前) |
241 |
kcal |
17時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
ステーキ(1人前) |
523 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
リンゴ(0.5人前) |
45.9 |
kcal |
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) |
5.9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
モリモリスリム(1人前) |
--- |
kcal |
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3000 |
kcal |
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