Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年10月04日（水）
カーナビゲーションに頼るDriveは・・・ |
|
< 草津旅行を計画
｜ no title >
|
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(梨・キーウイ・オレンジ）
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ひじき豆腐のハンバーグ・ソーセージ＆目玉焼き・温野菜(キャベツ)・漬物類・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 曇
昨晩も11時半に就寝し熟睡できた。
タイヤの調整にタイヤショップへ行く。少しドライブして帰りがけスタンドにより給油
今日は会員価格でL/125円だった。最近ガソリンの価格変動がよくある。
明日のドライブに備えカーナビに行く先をインプットする。
10年くらい前には、カーナビを装着していなかったが、普及して便利になる分ボケが早く来るかも＾＾
4500歩3.8㌔
体重69.80Kg BMI22.5 体脂肪率22.1筋肉量51.55㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1474 体内年齢59
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記