減った…(≧∀≦)【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月05日（木）

減った…(≧∀≦)
< 減ら……ない( ´... 　｜　no title >
減った…(≧∀≦) 画像1
昨日は、膝に無理が来ないか
気を使いながら、ジムで、軽く筋トレした。
帰ってから、安〜いステーキを焼いて
チンしたキャベツと、作り置きの、もずく酢。
酒は、ビール350からの焼酎お湯割…
赤ワインで締めた。


頑張っと(≧∀≦)

【記録グラフ】
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2017/10/05 10:46 
美味しいもの食べて・飲んで痩せられたらそれが一番！！(⌒▽⌒)
 バービィーちゃん 2017/10/05 11:10 
食べるのは
腹八分目にしたんですよ…
これでも…
みたお 2017/10/05 21:07 
結局は飲むのね～(≧∀≦)
でもエエのではないですか～
楽しんでやるのがなによりっす～♪
 バービィーちゃん 2017/10/05 21:21 
健康診断前日か
すっごく具合の悪い時以外は…飲むよ(≧∀≦)
飲みたい！
痩せたい！
秤にかけたら…飲みたい^^;
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