10/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月06日（金）

10/6
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3240点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1851 kcal
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