食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月06日（金）

食事
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【朝ごはん】
SoyJoy
【昼ごはん】
海老味噌ラーメン
ソフール
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
肉豆腐
秋刀魚のフライ
小松菜のおひたし
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SoyJoy（1人前） 136 kcal
12時
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
21時
一汁五穀 肉豆腐（1.2人前） 346 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1623 kcal
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