ベシャメルソース【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日(日)

ベシャメルソース

< うぅ~ぅううぅぅ~...  | no title >
ベシャメルソース 画像1

使いきりたい牛乳があって、ベシャメルソースを作りました。

グラタンにしたかったけど、マカロニもエビも無い。

足のためにゴロゴロの1日と決めていたので、
買い物に行かなくて済むクリームシチューになりました^^;。


今朝は、イングリッシュマフィンで。

真っ白白だなぁ~。。。(*^。^*) ププッ



【記録グラフ】
万歩計
1646歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2017/10/08 08:01
寒くなるから、シチューの季節ですね。
ジャガ芋も、玉ねぎも、お肉もあるけど~
こちらは昼間は、昨日も今日も、29,30℃。
暑すぎます。

作りたいような、おあずけにしたいような。
 mommomo 2017/10/09 09:40
始めから自分で作ると、大体のカロリーが分かりますね。
この「グラタン」の不完全燃焼がいつか爆発しそうです^^。

昨日は夜中の買い物に行ってしまい、バッチリ間食★増量です。
milosilo21 2017/10/08 09:45
いつも おシャレな ma・m.momoさんに ピッタリ ☆
もう 足は大丈夫ですか~~ ☆ お気を付けて~~
 mommomo 2017/10/09 09:42
やはり無理したせいか痛みがあります。
受診したら怒られちゃうかな~。。。(苦笑)

ありがとうございます♪ オシャレより喰い気です^^。
hiro37829 2017/10/08 18:11
今日は夏のような暑さで食べるものに迷いました。
作るのもいやになる~(笑)
 mommomo 2017/10/09 09:45
暑かったてますね~。 料理するにも汗だくでした。

今日は、大根消費に「おでん」にしたかったけど。。。(´ε`;)ゞ アツ~ッ (笑笑)
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