8日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日(日)

8日日曜夕飯

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8日予定・・・焼きそば、豚マリネ、オーロラ炒め
9日予定・・・パパ夜勤


焼きそば・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、塩胡椒、ウスターソース
豚マリネ・・・豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、醤油、みりん、鷹の爪、いの一番、ごま油、塩胡椒、レタス、キュウリ
オーロラ炒め・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ケチャップ、トマトピューレ
味噌汁・・・キャベツ、厚揚げ、味噌、いの一番

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