三連休中日!【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日(日)

三連休中日!

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三連休中日! 画像1 三連休中日! 画像2
午前中は所属スキークラブのイベントへ。
私以外にも風邪っぴきが数名(^^;流行ってるんですね。
早めに帰宅後、長~いお昼寝。
だいぶ体調が良くなりました。
夕食は特売のイカで煮物とワタ炒めを作りました。
一杯のイカで二品作れる、棄てるところはほとんどない。
しかも美味しい☆イカって優秀です。

明日は母と外食ランチの予定。
楽しみにしているようなので、キャンセルせずに済みそうでホッとしてます。

【朝ごはん】
スープ/キャベツ・卵・茸・コーン
くるみレーズンパン バター R-1ヨーグルト
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
中華料理店で飲み会
【晩ごはん】
イカと里芋の煮物
イカワタ炒め/イカゲソ・茸・玉ねぎ
胡瓜の梅おかか和え
味噌汁/大根 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
milosilo21 2017/10/08 21:39
体調 快復 為されて良かったですね~ ☆ 気力かなぁ~~ (微笑み)
先週 急に 寒く成りましたものねぇ~ ☆ これからも お互いに 気を付けましょう !!
良いなぁ~~ お母様とのランチ ☆ どうぞ いっぱい甘えて 楽しいランチを !!
 ミーシャ☆ 2017/10/08 22:06
明日はまた気温が上がるらしいし、体がついていけません(^^;
ランチ&街ブラ、楽しんできます♪
ぴぃずま 2017/10/08 22:45
快復されてヨカッタ!
私も100%快復目指してがんばらないと!
お互い油断しないようガンバリマショウ(v^ー°) 
 ミーシャ☆ 2017/10/09 08:50
まだガラガラ声が治りません~
早く治したい(;´д`)
ふんわりタオルちゃん 2017/10/08 23:31
私も風邪です( ノД`)…しんどいです(泣)
 ミーシャ☆ 2017/10/09 08:50
大丈夫ですか?
お大事にして下さいm(_ _)m
たわし68 2017/10/09 13:40
昨日は、神宮球場で
我が法大が、東大に負けて
屈辱でした。
今頃は、美味しいランチですね。
 ミーシャ☆ 2017/10/09 19:36
あら、まさかの敗戦でしたね。。。
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