10/8 ×【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
22時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
ちらし寿司（1人前） 637 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
吸い物（1人前） 34.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
  1855 kcal
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