『 根性!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日(日)

『 根性!? 』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日、書類を取りに会社に寄り、帰ろうとしたら、
 愛車のドア前に、トラちゃんが「何かくれ~~(=`ω´=) ム! 」と居座り~
 岩の如く~動かず~~仕方ないのでコンビニで、チャオちゅ~る(まぐろ)を
 買って来てあげました~ トラちゃん満足で~ヨシヨシ( ^・ェ・^)/(; ; )グシュ
 やっと、私を開放してくれました~トラちゃん「根性」あるね~~(^^;   

 そして、今日のお昼頃、新作DVDを借りに、行く時、1キロ位走って、信号待ちで、
 ボンネットの先を見たら(写真)~~な・なんと小さな虫が、しがみ付いています~~@@

 それから、お店に着くまで、約3キロ、50㎞出しても「根性」でしがみ付いていました。
 
 駐車場に、愛車を止め、ボンネットを見ると、小さなカマキリさんでした~~(^^;
 全然逃げる様子がないので、後ろに回り~そっと捕まえて、近くの草むらに逃がしてあげました。


 トラちゃんと言い、カマキリさんと言い~~本当にイイ~根性をしていました~~(^^)ノ



 これから ワイスピ最新作!! 『 ワイルド・スピード ICE BREAK』 を観ます~~♪

 http://www.youtube.com/watch?v=RLIonVLzXuc









 
 

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
8945歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
115mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
11時
ダノン ダノンビオ(ストロベリー)(1人前) 56 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(0.5人前) 16.5 kcal
13時
カツサンド(1人前) 407 kcal
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
marusan 麦芽コーヒー(1人前) 60 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
19時
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(0.3人前) 10.5 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(2人前) 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
セロリ(1人前) 9.8 kcal
22時
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
キャベツ(1人前) 57.5 kcal
ヨコオ 酢味噌(0.5人前) 5.6 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  2106 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2017/10/08 17:04
努力を諦めない限り、失敗は無いですね。
やはり、他の人と同じことをしていたのでは、
他の人と同じ結果しか手に出来ないですね、
自分というものを前面に出した結果かもしれませんね。
 syunfamily 2017/10/08 18:01
はい。
努力のニャンコさんとカマキリさんでした~~(^^。
hiro37829 2017/10/08 18:05
カマキリ最近見ないな~
カマキリの卵も昔はよくみたのに見なくなりました。
 syunfamily 2017/10/08 18:09
私も、久しぶりに見ましたよ~(^^。
まだ、若いカマキリでしたが、根性ありましたね~~(笑)
おじまる子 2017/10/08 19:21
昭和世代も、ゆとり世代も関係なく、ここぞという場面で明暗を分けるのは、やっぱり「根性(やりきる力)」だと思います!!
 syunfamily 2017/10/08 20:41
確かに〜ここぞの時は、根性ですね〜(^-^)/
milosilo21 2017/10/08 21:18
私も 歩いてるか走ってる時に 蚊が ず~~~と まとわりついて 一緒に距離を重ね
根性の有る「蚊さん」だなぁ~~と 同じに思った経験が有ります !!

 syunfamily 2017/10/08 21:47
あっははは〜
根性の有る「蚊さん」ですね〜(笑)
kotoneko 2017/10/08 21:23
散歩中、行きたくない道や 子供の声&自転車。。梃子でも動かぬ構えのマル
怖がり。。じゃなくて ある意味 すごく根性あるのかも??
 syunfamily 2017/10/08 21:50
マルちゃんは、今での日記で、
ある意味〜
根性があるワンコさんだと思ってましたよ〜(^_^)
♪おんぷ♪ 2017/10/08 21:31
トラさん、カマキリさん、すごい☆
見習いたい根性だなぁ!
野生の動物からは、本当に学ぶことがたくさんあるなぁ~(* >ω<)
 syunfamily 2017/10/08 21:52
本当に凄いと思います〜
野生の根性ですね〜(^-^)/
ふんわりタオルちゃん 2017/10/08 23:26
DVD を余分なの借りてもいいときありましたら、
ぜひシザーハンズを見てみてください♪
古い映画です(^ー^)
 syunfamily 2017/10/09 00:49
「シザーハンズ」は、観ましたよ~(^^。
ジョニー・デップ主演で1990年代を代表する不朽の名作ですね~
公開27周年を迎えようとしていますが、イイ映画でしたね~~(^^。
xAKIx 2017/10/09 07:58
トラちゃん可愛い~~~♪粘り勝ちですね(笑)
 syunfamily 2017/10/09 11:23
会社の1階に集合する地域猫~唯一の♂猫ですが、ナカナカ根性ありますよ~(^^。
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