10/9 ×【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月09日（月）

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【記録グラフ】
夜の体重
49.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
大豆（3人前） 108 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1343 kcal
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