快晴 29度の夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月10日（火）

快晴 29度の夏日
< no title 　｜　朝一面の霧、終日曇... >
朝、徒歩で汗かき、シャツ替え(頭痛気味)
午前中、岩澤さんとの会議準備
ITCPPモニタリング会議準備
午後、岩澤さんとILCフォローアップ会議
ITCPP準備
帰り、銀座線
【記録グラフ】
万歩計
12825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
昼、抜き（1人前） --- kcal
夜、家で秋刀魚（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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